Syndrom der emotionalen Hyperaktivität. Wie ADHS bei Frauen проявляется und was helfen kann, es unter Kontrolle zu bringen

Unfähigkeit, seine Emotionen zu kontrollieren, Reizbarkeit, Unfähigkeit zu warten, ein akutes Gefühl der Gereiztheit, wenn jemand nicht in den von Ihnen festgelegten Zeitrahmen passt, endloses Weglaufen irgendwohin und warum - all dies sind Anzeichen für das Hyperaktivitätssyndrom. Unfähigkeit, das Geplante auszuführen, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten beim Aufstehen am Morgen, Zerstreutheit - das sind Anzeichen von Aufmerksamkeitsdefizit.Einer von zwei Zuständen tritt bei jeder 6. Frau auf dem Planeten auf. Hyperaktivität gibt nicht nur dem Patienten selbst keine Möglichkeit zur Entspannung, sondern verwandelt das Leben anderer Familienmitglieder in ein echtes Rennen. Und die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, Vergesslichkeit und Selbstunorganisiertheit verursachen manchmal ernsthafte Probleme im Berufs- und Privatleben. Diese Zustände tragen einen Namen - ADHS, und erfordern Selbsttherapie. Das Buch hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen und zu erkennen, dass die Besonderheiten der Gehirnentwicklung kein Charakterproblem sind. Mit Hilfe von Übungen und Methoden, die in der Veröffentlichung beschrieben sind, können Sie Ihren Temperament zügeln und lernen, ruhiger oder im Gegenteil aktiver zu sein.