Zespół emocjonalnej nadpobudliwości. Jak objawia się ADHD u kobiet i co pomoże to kontrolować

Nieumiejętność kontrolowania swoich emocji, porywczość, niemożność czekania, ostre uczucie irytacji, gdy ktoś nie mieści się w ustalonym przez ciebie harmonogramie, bez końca uciekając gdzieś i po coś - to wszystko oznaki syndromu nadpobudliwości. Niemożność zrealizowania zaplanowanego, zapominalstwo, trudności z wstawaniem... rano, roztargnienie - to oznaki niedoboru uwagi. Jedno z tych dwóch stanów występuje u co szóstej kobiety na świecie. Nadpobudliwość nie tylko nie pozwala pacjentowi się zrelaksować, ale zamienia życie innych członków rodziny w prawdziwy wyścig. A niemożność skoncentrowania się, zapominalstwo i brak organizacji samego siebie często rodzą poważne problemy w pracy i życiu osobistym. Te stany mają jedną nazwę - ADHD, i wymagają samoterapii. Książka pomoże zrozumieć samego siebie i uświadomić sobie, że cechy rozwoju mózgu to nie problemy z charakterem. Dzięki treningom i metodom opisanym w publikacji będziesz mógł okiełznać swój temperament i nauczyć się być bardziej spokojnym lub wręcz przeciwnie, aktywnym.