Willenskraft. Wie man sie entwickelt und stärkt

Die Stanford-Professorin, Psychologin und Doktorin der Philosophie Kelly McGonigal hat die Ergebnisse neuester Forschungen zusammengefasst und eine Methode entwickelt, mit der es erstaunlich leicht ist, Willenskraft in sich zu entwickeln. Sie werden lernen, schädliche Gewohnheiten durch nützliche zu ersetzen, sich zu konzentrieren und mit Stress umzugehen, und Sie werden aufhören, Dinge aufzuschieben. Und Sie werden heute damit beginnen.