Tahtejõud. Kuidas arendada ja tugevdada

Stanfordi professor, psühholoog ja filosoofia doktor Kelly McGonigal on kokku võtnud uusimate uuringute tulemused ja loonud meetodi, mille abil on üllatavalt lihtne endas tahtejõud üles kasvatada. Te õpite asendama kahjulikke harjumusi kasulikega, keskenduma ja stressiga toime tulema, lõpetate asjade edasilükkamise. Ja hakkate seda tegema juba täna.