Gribasspēks. Kā attīstīt un nostiprināt

Stenfordas profesore, psiholoģe un filozofijas doktore Kelli Makgonigala apkopoja jaunāko pētījumu rezultātus un izveidoja metodiku, ar kuras palīdzību audzināt sevī gribasspēku izrādās pārsteidzoši viegli. Jūs iemācīsieties aizstāt kaitīgos ieradumus ar noderīgiem, koncentrēties un tikt galā ar stresu, pārstāsiet atlikt darbus uz vēlāku laiku. Un sāksiet to darīt jau šodien.