Akzeptiere deinen Körper und seine Besonderheiten. Arbeit mit Emotionen, Triggern, Komplexen, vergangenem Erlebnis
Was siehst du, wenn du dich im Spiegel ansiehst? Wenn du daran gewöhnt bist, nur die Mängel zu bemerken - überflüssige Kilos, unvollkommene Formen, Hautunreinheiten - und sehr unzufrieden mit deinem Erscheinungsbild bist, lies besser weiter. Die klinische Psychologin Catherine...
Holt hat einen praktischen Leitfaden für diejenigen geschrieben, die den Krieg mit ihrem Körper satt haben. Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie und tiefenpsychologischen Ansätzen hilft das Buch, Schamgefühle zu überwinden und Selbsthass abzubauen, ein Gespür für die Signale deines Körpers zu entwickeln und innere Harmonie wiederherzustellen. Du wirst Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen, echte Bedürfnisse deines eigenen Körpers unterscheiden lernen und die Freiheit erlangen, in ihm ohne Scham zu leben.
Was siehst du, wenn du dich im Spiegel ansiehst? Wenn du daran gewöhnt bist, nur die Mängel zu bemerken - überflüssige Kilos, unvollkommene Formen, Hautunreinheiten - und sehr unzufrieden mit deinem Erscheinungsbild bist, lies besser weiter. Die klinische Psychologin Catherine Holt hat einen praktischen Leitfaden für diejenigen geschrieben, die den Krieg mit ihrem Körper satt haben. Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie und tiefenpsychologischen Ansätzen hilft das Buch, Schamgefühle zu überwinden und Selbsthass abzubauen, ein Gespür für die Signale deines Körpers zu entwickeln und innere Harmonie wiederherzustellen. Du wirst Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen, echte Bedürfnisse deines eigenen Körpers unterscheiden lernen und die Freiheit erlangen, in ihm ohne Scham zu leben.
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Es ist seit langem bekannt, dass ein Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er das Layout betrachtet. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum besteht darin, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
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