Pieņem savu ķermeni un tā īpatnības. Darbs ar emocijām, trigeriem, kompleksiem, pagātnes pieredzi
Ko jūs redzat, kad skatāties uz sevi spogulī? Ja jūs esat pieraduši pamanīt tikai trūkumus — liekos kilogramus, neideālas formas, ādas nepilnības — un ļoti neapmierināti ar savu izskatu, drīzāk lasiet tālāk. Klīniskā psiholoģe Ketrīna Holta ir uzrakstījusi praktisko rokasgrāmatu...
tiem, kuri ir noguruši no kara ar savu ķermeni. Balstīta uz kognitīvi-uzvedības terapiju un dziļo psiholoģiju, grāmata palīdz pārvarēt kauna sajūtu un atbrīvoties no naida pret sevi, attīstīt jūtīgumu pret sava ķermeņa signāliem un atjaunot iekšējo harmoniju. Jūs apgūsiet prasmes pretoties stresam, iemācīsieties atšķirt īstās vajadzības sava ķermeņa un iegūsiet brīvību dzīvot tajā bez kauna sajūtas.
Ko jūs redzat, kad skatāties uz sevi spogulī? Ja jūs esat pieraduši pamanīt tikai trūkumus — liekos kilogramus, neideālas formas, ādas nepilnības — un ļoti neapmierināti ar savu izskatu, drīzāk lasiet tālāk. Klīniskā psiholoģe Ketrīna Holta ir uzrakstījusi praktisko rokasgrāmatu tiem, kuri ir noguruši no kara ar savu ķermeni. Balstīta uz kognitīvi-uzvedības terapiju un dziļo psiholoģiju, grāmata palīdz pārvarēt kauna sajūtu un atbrīvoties no naida pret sevi, attīstīt jūtīgumu pret sava ķermeņa signāliem un atjaunot iekšējo harmoniju. Jūs apgūsiet prasmes pretoties stresam, iemācīsieties atšķirt īstās vajadzības sava ķermeņa un iegūsiet brīvību dzīvot tajā bez kauna sajūtas.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.