Akceptuj swoje ciało i jego cechy. Praca z emocjami, wyzwalaczami, kompleksami, przeszłymi doświadczeniami
Co widzisz, kiedy patrzysz na siebie w lustrze? Jeśli przyzwyczaiłeś się dostrzegać tylko wady — zbędne kilogramy, niedoskonałe kształty, niedoskonałości skóry — i jesteś bardzo niezadowolony ze swojego wyglądu, raczej czytaj dalej. Psycholog kliniczny Katherine Holt napisała praktyczny przewodnik dla...
tych, którzy zmęczyli się wojną ze swoim ciałem. Oparta na terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii głębokiej, książka pomaga pokonać poczucie wstydu i pozbyć się nienawiści do siebie, rozwinąć wrażliwość na sygnały swojego ciała i odzyskać wewnętrzną harmonię. Opanujesz umiejętności radzenia sobie ze stresem, nauczysz się rozróżniać prawdziwe potrzeby swojego ciała i zdobędziesz wolność, aby żyć w nim bez poczucia wstydu.
Co widzisz, kiedy patrzysz na siebie w lustrze? Jeśli przyzwyczaiłeś się dostrzegać tylko wady — zbędne kilogramy, niedoskonałe kształty, niedoskonałości skóry — i jesteś bardzo niezadowolony ze swojego wyglądu, raczej czytaj dalej. Psycholog kliniczny Katherine Holt napisała praktyczny przewodnik dla tych, którzy zmęczyli się wojną ze swoim ciałem. Oparta na terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii głębokiej, książka pomaga pokonać poczucie wstydu i pozbyć się nienawiści do siebie, rozwinąć wrażliwość na sygnały swojego ciała i odzyskać wewnętrzną harmonię. Opanujesz umiejętności radzenia sobie ze stresem, nauczysz się rozróżniać prawdziwe potrzeby swojego ciała i zdobędziesz wolność, aby żyć w nim bez poczucia wstydu.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.