Mit dir ist alles in Ordnung. Wie man mit Angststörung lebt und nicht überlebt

Wir versuchen oft, Angst zu unterdrücken. Was, wenn wir die Angst akzeptieren und lernen sollten, mit ihr zu leben? Nazzi Goryunova untersucht verschiedene Aspekte von Angstzuständen und bietet den Lesern sowohl wissenschaftliche Erklärungen als auch praktische Ratschläge zur Bewältigung von Alltagsstress und Sorgen. Dieses Buch hilft, die Ursachen von Angst zu erkennen, Selbstregulationsfähigkeiten zu entwickeln und gesündere Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.