Ar tevi viss ir kārtībā. Kā dzīvot, nevis izdzīvot ar trauksmes traucējumiem
Mēs bieži cenšamies apspiest trauksmi. Tomēr, ko darīt, ja trauksmi ir vērts pieņemt un iemācīties dzīvot ar to? Nazija Gorjunova pēta dažādus trauksmes stāvokļu aspektus, sniedzot lasītājiem gan zinātniskus skaidrojumus, gan praktiskus padomus par ikdienas stresa un uztraukuma pārvaldīšanu. Šī... grāmata palīdzēs atpazīt trauksmes cēloņus, attīstīt pašregulācijas prasmes un izveidot veselīgākas attiecības ar sevi un apkārtējiem.
Autors: Nazi Gorjunova
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Grāmatas-motivatori
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041995447
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 208x145x23 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 300 g
ID: 1700803
