Su tavimi viskas tvarkoje. Kaip gyventi, o ne išgyventi su nerimo sutrikimu
Mes dažnai stengiamės slopinti nerimą. Tačiau kas, jei nerimą verta priimti ir išmokti su juo gyventi? Nasi Goryunova tyrinėja įvairius nerimo būsenų aspektus, teikdama skaitytojams tiek mokslinius paaiškinimus, tiek praktinius patarimus, kaip valdyti kasdienį stresą ir nerimą. Ši knyga padės... atpažinti nerimo priežastis, išvystyti savireguliacijos įgūdžius ir užmegzti sveikesnius santykius su savimi ir aplinkiniais.
Autorius: Nazi Gorjunova
Publisher: Eksmo
Serija: Motyvacinės knygos
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785041995447
Puslapių skaičius: 240
Dydis: 208x145x23 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 300 g
ID: 1700803
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
-medium.webp)
-medium.webp)
