Su tavimi viskas tvarkoje. Kaip gyventi, o ne išgyventi su nerimo sutrikimu

Mes dažnai stengiamės slopinti nerimą. Tačiau kas, jei nerimą verta priimti ir išmokti su juo gyventi? Nasi Goryunova tyrinėja įvairius nerimo būsenų aspektus, teikdama skaitytojams tiek mokslinius paaiškinimus, tiek praktinius patarimus, kaip valdyti kasdienį stresą ir nerimą. Ši knyga padės atpažinti nerimo priežastis, išvystyti savireguliacijos įgūdžius ir užmegzti sveikesnius santykius su savimi ir aplinkiniais.