Sinuga on kõik korras. Kuidas elada, mitte üle elada ärevushäirega
Me üritame tihti ärevust maha suruda. Ent mis siis, kui ärevust tuleks aktsepteerida ja õppida sellega koos elama? Nasi Gorjunova uurib erinevaid ärevusseisundeid, pakkudes lugejatele nii teaduslikke seletusi kui ka praktilisi nõuandeid igapäevase stressi ja murede haldamiseks. See raamat aitab... tuvastada ärevuse põhjuseid, arendada eneseregulatsiooni oskusi ja luua tervislikumaid suhteid enda ja ümbritsevatega.
Autor: Нази Горюнова
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Raamatud-motiveerijad
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785041995447
lehekülgede arv: 240
Suurus: 208x145x23 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 300 g
ID: 1700803
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
