Z tobą wszystko w porządku. Jak żyć, a nie przeżyć z zaburzeniem lękowym

Z tobą wszystko w porządku. Jak żyć, a nie przeżyć z zaburzeniem lękowym

Często staramy się stłumić niepokój. Jednak co, jeśli warto zaakceptować niepokój i nauczyć się z nim żyć? Nazia Goryunova bada różne aspekty stanów lękowych, dostarczając czytelnikom zarówno naukowych wyjaśnień, jak i praktycznych porad dotyczących zarządzania codziennym stresem i zmartwieniem. Ta... książka pomoże rozpoznać przyczyny lęku, rozwinąć umiejętności samoregulacji i nawiązać zdrowsze relacje ze sobą i innymi.

Czytaj więcej

Autor: Нази Горюнова

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Książki-motywatory

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785041995447

Liczba stron: 240

Rozmiar: 208x145x23 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 300 g

ID: 1700803

Często staramy się stłumić niepokój. Jednak co, jeśli warto zaakceptować niepokój i nauczyć się z nim żyć? Nazia Goryunova bada różne aspekty stanów lękowych, dostarczając czytelnikom zarówno naukowych wyjaśnień, jak i praktycznych porad dotyczących zarządzania codziennym stresem i zmartwieniem. Ta książka pomoże rozpoznać przyczyny lęku, rozwinąć umiejętności samoregulacji i nawiązać zdrowsze relacje ze sobą i innymi.

Dostępny

Dostępność w sklepach

€ 11.59

Dostarczymy do Niemcy 7 sierpnia (Cz):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00

Dostępny

Dostępność w sklepach

€ 11.59

Dostarczymy do Niemcy 7 sierpnia (Cz):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00

Dostępność w sklepie

Przed wizytą w sklepie w celu odebrania towaru należy zadzwonić do właściwego oddziału, aby upewnić się, że towar jest dostępny w magazynie.

MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117

+4915205421866

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Z tobą wszystko w porządku. Jak żyć, a nie przeżyć z zaburzeniem lękowym

Bestsellery

Wydawca "Eksmo" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!