Z tobą wszystko w porządku. Jak żyć, a nie przeżyć z zaburzeniem lękowym
Często staramy się stłumić niepokój. Jednak co, jeśli warto zaakceptować niepokój i nauczyć się z nim żyć? Nazia Goryunova bada różne aspekty stanów lękowych, dostarczając czytelnikom zarówno naukowych wyjaśnień, jak i praktycznych porad dotyczących zarządzania codziennym stresem i zmartwieniem. Ta...
książka pomoże rozpoznać przyczyny lęku, rozwinąć umiejętności samoregulacji i nawiązać zdrowsze relacje ze sobą i innymi.
Często staramy się stłumić niepokój. Jednak co, jeśli warto zaakceptować niepokój i nauczyć się z nim żyć? Nazia Goryunova bada różne aspekty stanów lękowych, dostarczając czytelnikom zarówno naukowych wyjaśnień, jak i praktycznych porad dotyczących zarządzania codziennym stresem i zmartwieniem. Ta książka pomoże rozpoznać przyczyny lęku, rozwinąć umiejętności samoregulacji i nawiązać zdrowsze relacje ze sobą i innymi.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.