Stärkung und Wiederherstellung der Gesundheit. Training im Bett

Der Autor dieses Buches, der amerikanische Unternehmer und einer der ersten Bodybuilder Sanford Bennett (1841–1926), behauptet und beweist an seinem eigenen Beispiel: Alle Muskeln und Organe werden größer, stärker und elastischer bei der richtigen körperlichen Belastung. Darin liegt das Geheimnis von Gesundheit, Kraft, Flexibilität und Langlebigkeit. Das Training im Bett ist das einfachste und effektivste Übungssystem in der gesamten Geschichte der Entwicklung der Körperkultur. Wenn Sie dieses Buch lesen und lernen, die darin enthaltenen Übungen auszuführen, werden Sie in kurzer Zeit Ihre Gesundheit wiederherstellen und einen schönen und trainierten Körper erlangen. 

Für ein breites Publikum.