Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати
Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия. Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система... упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы за короткий срок восстановите здоровье и обретёте красивое и тренированное тело. Для широкого круга читателей.
Автор: Сэнфорд Беннет
Издательство: Амрита
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785002283194
Кол-во страниц: 136
Размер: 220х140х8 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 127 г
ID: 1699159
-medium.webp)
