Wzmacnianie i przywracanie zdrowia. Ćwiczenia leżąc w łóżku
Autor tej książki, amerykański przedsiębiorca i jeden z pierwszych kulturystów Sanford Bennett (1841–1926) twierdzi i udowadnia na własnym przykładzie: wszystkie mięśnie i organy stają się większe, silniejsze i bardziej elastyczne przy odpowiednim wysiłku fizycznym. W tym tkwi sekret zdrowia, siły,... elastyczności i długowieczności. Ćwiczenia leżąc w łóżku - najprostszy i najskuteczniejszy system ćwiczeń w całej historii rozwoju kultury fizycznej. Przeczytawszy tę książkę i ucząc się wykonywać przedstawione w niej ćwiczenia, w krótkim czasie przywrócisz swoje zdrowie i zyskasz piękne i wysportowane ciało. Dla szerokiego kręgu czytelników.
Autor: Сэнфорд Беннет
Wydawnictwo: Amrita
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785002283194
Liczba stron: 136
Rozmiar: 220х140х8 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 127 g
ID: 1699159
