Veselības stiprināšana un atjaunošana. Treniņš guļot gultā

Šīs grāmatas autors, amerikāņu uzņēmējs un viens no pirmajiem kultūristiem Sēnfords Benets (1841–1926), apgalvo un pierāda uz personīgā piemēra: visi muskuļi un orgāni kļūst lielāki, stiprāki un elastīgāki, veicot pareizu fizisko slodzi. Tajā slēpjas veselības, spēka, lokanības un ilgmūžības noslēpums. Treniņš guļot gultā — visvienkāršākā un efektīvākā vingrojumu sistēma visā fiziskās kultūras attīstības vēsturē. Izlasot šo grāmatu un iemācoties veikt tajā iekļautos vingrojumus, jūs īsā laikā atjaunosiet veselību un iegūsiet skaistu un trenētu ķermeni. 

Plašam lasītāju lokam.