Der Mut, glücklich zu sein. Wie man sich selbst schätzt und sein Leben so gestaltet, wie man es möchte

Die Autorin des Buches, Alena Smokotina, ist Psychologin und Psychotherapeutin, EMDR-Therapeutin, Coach, Bloggerin smokotina_coach und Autorin von Kursen zur Psychologie. Sie beschreibt ausführlich, wie man den Mut findet, glücklich zu sein, basierend auf Fällen aus ihrer Praxis. Dieses Buch ist ein Leitfaden zur Selbstentwicklung. Es geht darum, sich selbst zu schätzen und das Leben so zu gestalten, wie man es möchte. Es hilft, die häufigsten Fragen zu beantworten, mit denen Menschen zu einem Psychologen kommen: ⁃ Wie versteht man, was man will ⁃ Wie hört man auf, Dinge aufzuschieben ⁃ Was ist Burnout und wie findet man neue Bedeutungen für sich ⁃ Wie hört man auf, besorgt zu sein, Probleme wegzuspülen oder zu essen ⁃ Wie besiegt man das Impostor-Syndrom und fängt an, sich zu zeigen ⁃ Wie lässt man Groll los ⁃ Wie baut man harmonische Beziehungen auf ⁃ Wie motiviert man sich zu neuen Leistungen