Drąsa būti laimingam. Kaip vertinti save ir kurti savo gyvenimą taip, kaip norite jūs

Knygos autorė Alena Smokotina – psichologė-psichoterapeutė, EMDR terapeuto, koučingo specialistė, blogerė smokotina_coach ir psichologijos kursų autorė. Remdamasi savo praktikos atvejais, ji išsamiai pasakoja, kaip rasti drąsos būti laimingam. Ši knyga – saviugdos gidė. Apie tai, kaip vertinti save ir kurti gyvenimą taip, kaip norite jūs. Ji padės atsakyti į dažniausiai pasitaikančius klausimus, su kuriais kreipiasi pas psichologą: ⁃ kaip suprasti, ko nori ⁃ kaip nustoti atidėti darbus vėlesniam laikui ⁃ kas yra perdegimas ir kaip rasti naujas prasmes sau ⁃ kaip nustoti nerimauti, gerti ir valgyti problemas ⁃ kaip įveikti sukčių sindromą ir pradėti pasireikšti ⁃ kaip paleisti įžeidimus ⁃ kaip sukurti harmoningus santykius ⁃ kaip motyvuoti save naujiems pasiekimams