Julge olla õnnelik. Kuidas hinnata ennast ja ehitada oma elu just nii, nagu tahad

Raamatu autor Aлена Смокотина — psühholoog-psühhoterapeut, EMDR-terapeut, coach, blogger smokotina_coach ja psühholoogia kursuste autor. Tuginedes oma praktika juhtumitele, räägib ta üksikasjalikult, kuidas leida julgust olla õnnelik. See raamat on enesearengu teejuht. Kuidas hinnata ennast ja üles ehitada elu just nii, nagu tahad. See aitab vastata kõige levinumatele küsimustele, millega inimesed pöörduvad psühholoogi poole: ⁃ kuidas mõista, mida sa tahad ⁃ kuidas lõpetada asjade edasi lükkamine ⁃ mis on põlemine ja kuidas leida endale uusi tähendusi ⁃ kuidas lõpetada muretsemine, muretsevatel ja söömisega probleemide lahendamine ⁃ kuidas võita enese kahtluse sündroom ja hakata esinema ⁃ kuidas lasta minevikust lahti ⁃ kuidas ehitada harmoonilisi suhteid ⁃ kuidas motiveerida ennast uute saavutuste poole