Odwaga bycia szczęśliwym. Jak doceniać siebie i budować swoje życie tak, jak chcesz naprawdę

Autorka książki Alena Smokotina — psycholog-psychoterapeuta, terapeuta EMDR, coach, bloger smokotina_coach i autorka kursów z psychologii. Opierając się na przypadkach ze swojej praktyki, szczegółowo opisuje, jak znaleźć odwagę, by być szczęśliwym. Ta książka to przewodnik po samorozwoju. O tym, jak doceniać siebie i budować życie tak, jak chcesz naprawdę. Pomoże odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania, z którymi przychodzą do psychologa: ⁃ jak zrozumieć, czego chcesz ⁃ jak przestać odkładać rzeczy na później ⁃ co to jest wypalenie i jak znaleźć dla siebie nowe sensy ⁃ jak przestać się martwić, sięgać po alkohol i zajadać problemy ⁃ jak pokonać syndrom oszusta i zacząć się ujawniać ⁃ jak puścić urazy ⁃ jak zbudować harmonijne relacje ⁃ jak zmotywować się do nowych osiągnięć