Muskelmechanik

Muskelmechanik

Die drei in dem Buch vorgestellten Programme (Basis-Krafttraining, Ganzkörpertraining und fortgeschrittenes Splitting-Programm) ermöglichen es Ihnen, eigene Übungskomplexe zur Erstellung von Kraftprogrammen mit progressiver Trainingsbelastung zu entwickeln. Durch das Variieren von Intensität, Trainingsvolumen, Ruhezeiten und der Reihenfolge der Übungen können Sie...

Autor: Ааберг Эверетт

Verlag: Popurri

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2014

ISBN: 9789851522459

Anzahl der Seiten: 224

Größe: 250x195x13 mm

Einbandart: Soft

Gewicht: 654 g

ID: 1698078

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