Мышечная механика
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы...
сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.
Автор: Ааберг Эверетт
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2014
ISBN: 9789851522459
Кол-во страниц: 224
Размер: 250x195x13 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 654 г
ID: 1698078
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
