Mechanika mięśni

Trzy programy przedstawione w książce (podstawowe przygotowanie siłowe, trening całego ciała i zaawansowany program z splitami) pozwolą Ci stworzyć własne kompleksy ćwiczeń do opracowania programów siłowych z progresywnym obciążeniem treningowym. Zmieniając intensywność, objętość treningu, czas odpoczynku i sekwencję ćwiczeń, będziesz... mógł tworzyć indywidualne programy w celu osiągnięcia najbliższych i długoterminowych celów.
Książka jest wyposażona w kolorowe ilustracje anatomiczne.

Czytaj więcej

Autor: Ааберг Эверетт

Wydawnictwo: Popurri

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2014

ISBN: 9789851522459

Liczba stron: 224

Rozmiar: 250x195x13 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 654 g

ID: 1698078

Trzy programy przedstawione w książce (podstawowe przygotowanie siłowe, trening całego ciała i zaawansowany program z splitami) pozwolą Ci stworzyć własne kompleksy ćwiczeń do opracowania programów siłowych z progresywnym obciążeniem treningowym. Zmieniając intensywność, objętość treningu, czas odpoczynku i sekwencję ćwiczeń, będziesz mógł tworzyć indywidualne programy w celu osiągnięcia najbliższych i długoterminowych celów.
Książka jest wyposażona w kolorowe ilustracje anatomiczne.

Dostępny

€ 20.19

Dostawa do Niemcy:

Odbierz w sklepie Mnogoknig

11 listopada (Wt)

za darmo

Kurierem

7 listopada (Pt)

€ 9.99

za darmo od € 80.00

Dostępny

€ 20.19