Leben nach eigenem Drehbuch. Wie man mit Hilfe von Therapie die eigene Entscheidung trifft, um den Weg zum Glück und zu sich selbst zu finden

„Sei kein Kind“, „fühle nicht“, „sei nicht du selbst“. Mit diesen verbietenden Botschaften sind viele von uns in der Kindheit konfrontiert. Und dann wachsen sie auf und fühlen sich einsam und unnötig, stark, aber freudlos, leiden unter Prokrastination, können nicht „nein“ sagen und haben Angst zuzustimmen, weil sie nicht glauben, dass sie es schaffen werden.

Dieses Buch, geschrieben von der klinischen Psychologin und Regressionstherapeutin Marina Arapidi, wird Ihnen helfen, das Drehbuch Ihres Lebens zu ändern, indem Sie eine neue Entscheidung über sich selbst, Ihre Mitmenschen und die Welt um Sie herum treffen. Basierend auf der Transaktionsanalyse von Eric Berne und mehr als 10 Jahren Erfahrung der Autorin hilft das Buch, die Fehler der Eltern nicht zu wiederholen und sich von zerstörerischen Überzeugungen zu befreien.

In „Leben nach eigenem Drehbuch“ finden Sie 10 Schritte der Therapie zur Neuausrichtung und 7 meditative Praktiken, die Ihnen helfen, zu lernen, mit sich selbst zu verhandeln, Ihre Wünsche zu hören und sich von aufgezwungenen Verhaltensmustern zu befreien.