Dzīve pēc sava scenārija. Kā ar terapijas palīdzību atrast ceļu uz laimi un patieso sevi

„Nebūsi bērns”, „nejūti”, „nebūsi pats”. Ar šiem aizliedzamajiem vēstījumiem daudzi no mums saskaras bērnībā. Un pēc tam izaug un jūtas vientuļi un nevajadzīgi, spēcīgi, bet bez prieka, cieš no prokrastinācijas, neprot teikt „nē” un baidās piekrist, jo netic, ka viņiem izdosies.

Šī grāmata, ko uzrakstījusi klīniskā psiholoģe un regresoloģe Marina Arapidi, palīdzēs jums mainīt dzīves scenāriju, pieņemot jaunu lēmumu par sevi, apkārtējiem un pasauli ap jums. Balstīta uz Erika Berna tranzakcionālo analīzi un vairāk nekā 10 gadu autora pieredzi, grāmata palīdz pārtraukt vecāku kļūdu atkārtošanu un atbrīvoties no postošām uzstādījumiem.

„Dzīvē pēc sava scenārija” jūs atradīsiet 10 soļus terapijas pārformulēšanai un 7 meditācijas prakses, kas palīdzēs jums iemācīties vienoties ar sevi, dzirdēt savas vēlmes un atbrīvoties no uzspiestām uzvedības modeļiem.