Życie według własnego scenariusza. Jak za pomocą terapii przekształcenia znaleźć drogę do szczęścia i prawdziwego siebie

„Nie bądź dzieckiem”, „nie czuj”, „nie bądź sobą”. Z tymi zakazującymi przekazami wielu z nas styka się w dzieciństwie. A potem dorastają i czują się samotni i niepotrzebni, silni, ale bez radości, cierpią z powodu prokrastynacji, nie potrafią mówić „nie”... i boją się zgadzać, ponieważ nie wierzą, że im się uda.

Książka ta, napisana przez psychologa klinicznego i regresologa Marinę Arapidi, pomoże Ci zmienić scenariusz życia poprzez przyjęcie nowej decyzji o sobie, otaczających i świecie dookoła. Opierająca się na analizie transakcyjnej Ericha Berne'a oraz ponad 10-letnim doświadczeniu autorki, książka pomaga przestać powtarzać błędy rodziców i pozbyć się destrukcyjnych wzorców.

W „Życiu według własnego scenariusza” znajdziesz 10 kroków terapii przekształcenia oraz 7 praktyk medytacyjnych, które pomogą Ci nauczyć się dogadywać z samym sobą, słyszeć swoje pragnienia i pozbyć się narzuconych wzorców zachowań.