Gyvenimas pagal savo scenarijų. Kaip terapijos pergalvojimo pagalba rasti kelią į laimę ir tikrąjį save

„Nebūk vaikas“, „nejaučiu“, „nebūk savimi“. Su šiomis draudžiančiomis žiniomis daugelis iš mūsų susiduria vaikystėje. O po to užauga ir jaučiasi vieniši ir nereikalingi, stiprūs, bet be džiaugsmo, kenčia nuo prokrastinacijos, nesugeba pasakyti „ne“ ir bijo sutikti, nes netiki, kad jiems pavyks.

Ši knyga, parašyta klinikinės psichologės ir regresologės Marinos Arapidi, padės jums pakeisti savo gyvenimo scenarijų priimant naują sprendimą apie save, aplinkinius ir pasaulį aplinkui. Pagrįsta Eriko Berne'o tranzakcinės analizės ir daugiau nei 10 metų autoriaus patirties, ši knyga padeda nustoti kartoti tėvų klaidas ir atsikratyti destruktyvių nuostatų.

„Gyvenime pagal savo scenarijų“ rasite 10 terapijos pergalvojimo žingsnių ir 7 meditacines praktikas, kurios padės jums išmokti derėtis su savimi, girdėti savo norus ir atsikratyti primestų elgesio modelių.