Ängstlichkeit. Wie man einen unruhigen Geist diszipliniert
Jeder von uns hat mit verschiedenen ängstlichen Gedanken zu kämpfen. Ljubov Zubkova – Psychologin, kognitive Verhaltenstherapeutin – wird Ihnen helfen, den unruhigen Geist zu bändigen und das Leben bunt zu gestalten!Lernen Sie, auf sich selbst zu hören und die Ängstlichkeit...
wahrzunehmen: • Führen Sie verschiedene Techniken und Übungen durch • Steigern Sie Ihre Stressresistenz • Befreien Sie sich von der Planung negativer SzenarienIn dem Buch erfahren Sie: • Was Ängstlichkeit ist und wie sie sich von Angst unterscheidet • Wie das Gehirn und der Körper auf Angst reagieren • Über verschiedene Arten von Angststörungen und vieles mehr
Jeder von uns hat mit verschiedenen ängstlichen Gedanken zu kämpfen. Ljubov Zubkova – Psychologin, kognitive Verhaltenstherapeutin – wird Ihnen helfen, den unruhigen Geist zu bändigen und das Leben bunt zu gestalten!
Lernen Sie, auf sich selbst zu hören und die Ängstlichkeit wahrzunehmen: • Führen Sie verschiedene Techniken und Übungen durch • Steigern Sie Ihre Stressresistenz • Befreien Sie sich von der Planung negativer Szenarien
In dem Buch erfahren Sie: • Was Ängstlichkeit ist und wie sie sich von Angst unterscheidet • Wie das Gehirn und der Körper auf Angst reagieren • Über verschiedene Arten von Angststörungen und vieles mehr
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Es ist seit langem bekannt, dass ein Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er das Layout betrachtet. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum besteht darin, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
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