Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt
Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt

Ärevus. Kuidas disiplineerida rahutut meelt

Igaühel meist on olnud erinevaid ärevaid mõtteid. Ljubov Zubkova – psühholoog, kognitiivne käitumisterapeut – aitab teil talitseda rahutut meelt ja muuta elu erksamaks!Õppige kuulama ennast ja märkama ärevust:
• Tehke erinevaid tehnikaid ja harjutusi
• Suurendage oma stressitaluvust
• Vabanege negatiivsete stsenaariumite planeerimisestRaamatust...

Autor: Любовь Зубкова

Väljaandja: AST

Seeria: Psühholoogia Alter

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785171627119

lehekülgede arv: 320

Suurus: 220x146x24 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 456 g

ID: 1696215

Laos
€ 13.89
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 19 mai (T):
Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 6.69
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.39
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Bestseller
€ 8.89
Laos
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Марк Мэнсон
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 28.39
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 23.29
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.19
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
€ 9.99
Laos
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
Людмила Петрановская
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
€ 6.99
Laos
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
€ 19.79
Laos
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 17.19
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.19
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 19.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.39
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
€ 17.19
Laos
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
ЧАЛДИНИ Р.
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
€ 13.89
Laos
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
Екатерина Тур

Väljaandja „AST“ soovitab

Vaata kõiki
Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
Bestseller
€ 14.79
Laos
Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
ТАНК ТАНЯ
Korea keel. Täielik grammatika skeemide ja tabelite järgi
Bestseller
€ 9.69
Laos
Korea keel. Täielik grammatika skeemide ja tabelite järgi
Чун Ин Сун, Анастасия Погадаева
Täielik Saksamaa keele kursus
Bestseller
€ 20.69
Laos
Täielik Saksamaa keele kursus
Денис Листвин
Лучший год моей жизни
Bestseller
€ 13.09
Laos
Лучший год моей жизни
БАБАНОВА Е.Д.
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
Bestseller
€ 9.29
Laos
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
НАБОКОВА Н.
Девочка, которая всегда смеялась последней
Bestseller
€ 12.09
Laos
Девочка, которая всегда смеялась последней
ЦЫПКИН А.Е.
Stefani Meileri kadumine
Bestseller
€ 23.29
Laos
Stefani Meileri kadumine
Жоэль Диккер
Perversi truudus
Bestseller
€ 12.39
Laos
Perversi truudus
Кора Рейли
Отель Дача
Bestseller
€ 11.29
Laos
Отель Дача
МАРТЕН-ЛЮГАН А.
Бесконечная шутка
Bestseller
€ 36.79
Laos
Бесконечная шутка
УОЛЛЕС Д.Ф.
Дневник слабака-11. Ставки повышаются
Bestseller
€ 12.39
Laos
Дневник слабака-11. Ставки повышаются
КИННИ ДЖ.
Čagin
Bestseller
€ 20.79
Laos
Čagin
ВОДОЛАЗКИН Е.Г.
Всё-всё-всё о воспитании детей
Bestseller
€ 26.49
Laos
Всё-всё-всё о воспитании детей
ПЕТРАНОВСКАЯ Л.В.
Повелитель тайн. Книга 1
Bestseller
€ 16.99
Laos
Повелитель тайн. Книга 1
ЮАНЬ Е
Большая волна любви
Bestseller
€ 18.79
Laos
Большая волна любви
САМАРСКИЙ М.А.
Rõõmumaa
Bestseller
€ 12.39
Laos
Rõõmumaa
Стивен Кинг

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!