Katrs no mums ir saskāries ar dažādām trauksmainām domām. Mīlestība Zubkova – psihologs, kognitīvi-uzvedības terapeits – palīdzēs jums savaldīt nemierīgo prātu un padarīt dzīvi spilgtu!Iemācieties ieklausīties sevī un pamanīt trauksmi: • Veiciet dažādas tehnikas un vingrinājumus • Paaugstiniet savu stresa noturību • Atbrīvojieties...
no negatīvo scenāriju plānošanasNo grāmatas jūs uzzināsiet: • Kas ir trauksme un kā tā atšķiras no bailēm • Kā smadzenes un ķermenis reaģē uz trauksmi • Par trauksmes traucējumu veidiem un daudz ko citu
Katrs no mums ir saskāries ar dažādām trauksmainām domām. Mīlestība Zubkova – psihologs, kognitīvi-uzvedības terapeits – palīdzēs jums savaldīt nemierīgo prātu un padarīt dzīvi spilgtu!
Iemācieties ieklausīties sevī un pamanīt trauksmi: • Veiciet dažādas tehnikas un vingrinājumus • Paaugstiniet savu stresa noturību • Atbrīvojieties no negatīvo scenāriju plānošanas
No grāmatas jūs uzzināsiet: • Kas ir trauksme un kā tā atšķiras no bailēm • Kā smadzenes un ķermenis reaģē uz trauksmi • Par trauksmes traucējumu veidiem un daudz ko citu
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.