Mein Notizbuch. Laufen

Eine hervorragende Form zu halten und Freude am Laufen zu haben – das ist möglich! Mit diesem praktischen Arbeitsbuch verbessern Sie Ihre Figur, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit! Trainieren Sie und machen Sie Fortschritte, egal wie Ihr Ausgangsniveau ist. Das... Buch hilft Ihnen, alle Geheimnisse des richtigen Lauftrainings von hochklassigen Sportlern zu erfahren, Dehnübungen zu lernen und Verletzungen vorzubeugen, sich von Kopf bis Fuß so auszustatten, dass Sie sogar beim Laufen großartig aussehen, und Ihren Ernährungsplan zu erstellen, dank dessen Ihre Pfunde wie im Flug schmelzen werden.

Autor: Флоранс Аймбургер

Verlag: Popurri

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2018

ISBN: 9789851534414

Anzahl der Seiten: 80

Größe: 215x165 mm

Einbandart: Soft

Gewicht: 130 g

ID: 1684154

Eine hervorragende Form zu halten und Freude am Laufen zu haben – das ist möglich! Mit diesem praktischen Arbeitsbuch verbessern Sie Ihre Figur, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit! Trainieren Sie und machen Sie Fortschritte, egal wie Ihr Ausgangsniveau ist. Das Buch hilft Ihnen, alle Geheimnisse des richtigen Lauftrainings von hochklassigen Sportlern zu erfahren, Dehnübungen zu lernen und Verletzungen vorzubeugen, sich von Kopf bis Fuß so auszustatten, dass Sie sogar beim Laufen großartig aussehen, und Ihren Ernährungsplan zu erstellen, dank dessen Ihre Pfunde wie im Flug schmelzen werden.

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