Мой блокнот. Бег
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега — это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой... тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.
Автор: Флоранс Аймбургер
Издательство: Попурри
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2018
ISBN: 9789851534414
Кол-во страниц: 80
Размер: 215x165 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 130 г
ID: 1684154
