Notizbuch zur Arbeit mit Selbstmordgedanken. Kognitive Verhaltenstherapiefähigkeiten

Dieses Buch ist ein Leitfaden zum Handeln und ein Versuch, Menschen bei der Bekämpfung von Selbstmordgedanken zu helfen. Catherine Hope Gordon hat auf der Grundlage ihrer langjährigen Praxis als klinische Psychologin ein Arbeitsbuch für die Arbeit mit Selbstmordgedanken erstellt. Sein Zweck besteht darin, zu beweisen, dass Sie mit Ihrem emotionalen Schmerz nicht allein sind und dass, wenn es Ihnen schlecht geht, dieser behoben werden kann. Dr. Gordon wird Ihnen helfen, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten und in dieser Krise sicher zu bleiben. Der Autor nutzt bewährte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.
Nach der Lektüre des Buches erfahren Sie:
- Was sind die Ursachen und Quellen Ihres emotionalen Schmerzes?
- wie man mit Leiden umgeht, um es loszuwerden oder erträglich zu machen;
- wie man die Umgebung sicherer macht, wenn Selbstmordgedanken besonders stark sind;
- wie man andere um Hilfe bittet und wie man richtig Unterstützung leistet.
Dieses Buch kann Ihr erster ernsthafter Schritt in Richtung Frieden und Freiheit von Selbstmordgedanken sein.