Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии
Прочитав книгу, вы узнаете:
- в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
- как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
- как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
- как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.
Автор: Кэтрин Хоуп Гордон
Издательство: Весь
Серия: Психология
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2023
ISBN: 9785957361060
Кол-во страниц: 272
Размер: 233х163х22 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 330 г
ID: 1674548
Бестселлеры
