Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки...
в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Autor: КАРТАЛЫ И.
Verlag: Eksmo
Serie: Die Zeit des Yoga. Praktiken, die für jeden zugänglich sind
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9785041933258
Anzahl der Seiten: 416
Größe: 80x100/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 1128 g
ID: 1625820
Bestseller
