Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки...

Autorius: KARTALI I.

Publisher: Eksmo

Serija: Joga laikas. Pratimai, prieinami kiekvienam

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785041933258

Puslapių skaičius: 416

Dydis: 80x100/16 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 1128 g

ID: 1625820

Išparduota
€ 35.29

Bestsellers

Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Bestseleris
€ 7.09
Yra sandėlyje
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Džejms Klir
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Bestseleris
€ 7.79
Yra sandėlyje
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Viktor Frankl
Knyga. Kaip sukurti civilizaciją iš naujo
Bestseleris
€ 59.99
Yra sandėlyje
Knyga. Kaip sukurti civilizaciją iš naujo
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
€ 12.99
Yra sandėlyje
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
Džejms Klir
Vienos delnos garsas: Kaip negyva gamta sukūrė žmogaus protą
€ 18.89
Yra sandėlyje
Vienos delnos garsas: Kaip negyva gamta sukūrė žmogaus protą
Nikolaj Kukuškin
Galvok lėtai... spręsk greitai
€ 24.49
Yra sandėlyje
Galvok lėtai... spręsk greitai
KANEMAN D.
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
€ 29.89
Yra sandėlyje
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
€ 12.89
Yra sandėlyje
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
Morin Merdok
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
€ 22.39
Yra sandėlyje
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
Lafajet Ron Habbard
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Bestseleris
€ 13.79
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
€ 9.19
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 9.29
Yra sandėlyje
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
PRIMAČENKO O.V.
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 6.09
Yra sandėlyje
Архетипы и коллективное бессознательное
JuNG K.G.
Paskutinė knyga. Paskutinio žmogaus Žemėje dienoraštis
Bestseleris
€ 49.99
Yra sandėlyje
Paskutinė knyga. Paskutinio žmogaus Žemėje dienoraštis
Noj Kaplan
Didžioji serijinių žudikų knyga. 150 maniakų biografijų iš viso pasaulio (nudažytas kraštas, dovanų leidimas)
€ 25.49
Yra sandėlyje
Didžioji serijinių žudikų knyga. 150 maniakų biografijų iš viso pasaulio (nudažytas kraštas, dovanų leidimas)
Džek Rouzvud
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
€ 20.99
Yra sandėlyje
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
Mel Robbins

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Žiūrėti visus
Mūsų begalinis vandenynas
Bestseleris
€ 15.69
Yra sandėlyje
Mūsų begalinis vandenynas
Štefani Santer
BrainStorm. Tu nesi vienas. Nuo smėlio dėžės iki stadiono
Bestseleris
Nuolaida
€ 20.89 € 12.53
Yra sandėlyje
BrainStorm. Tu nesi vienas. Nuo smėlio dėžės iki stadiono
Alina Katran-Šilling
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
Bestseleris
€ 23.49
Yra sandėlyje
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
HIRŠ A.
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Bestseleris
€ 12.39
Yra sandėlyje
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ŠTAL S.
Trumpi atsakymai į didelius klausimus
Bestseleris
€ 13.09
Yra sandėlyje
Trumpi atsakymai į didelius klausimus
Stiven Hoking
Семь сестер. Сестра солнца
Bestseleris
€ 21.29
Yra sandėlyje
Семь сестер. Сестра солнца
RAJLI L.
Tu esi mano laimė
Bestseleris
€ 8.09
Yra sandėlyje
Tu esi mano laimė
Asja Lavrinovič
Tik išbandyk išeiti
Bestseleris
€ 10.49
Yra sandėlyje
Tik išbandyk išeiti
Asja Lavrinovič
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Bestseleris
€ 12.29
Yra sandėlyje
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
KONDO M.
Гладь, люби, хвали. Нескучное руководство по воспитанию собаки
Bestseleris
€ 14.19
Yra sandėlyje
Гладь, люби, хвали. Нескучное руководство по воспитанию собаки
BOBKOVA A.M., PIGAREVA N.N.
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
ADLER J.
Она любит плохих парней
Bestseleris
€ 11.09
Yra sandėlyje
Она любит плохих парней
HILL A.
НЕ НОЙ.Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Bestseleris
€ 14.19
Yra sandėlyje
НЕ НОЙ.Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
SINSERO D.
Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом
Bestseleris
€ 16.39
Yra sandėlyje
Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом
HIRŠ A.
Išbandymas
Bestseleris
€ 17.29
Yra sandėlyje
Išbandymas
Trejsi Vulf
Ištroškimas
Bestseleris
€ 17.29
Yra sandėlyje
Ištroškimas
Trejsi Vulf

Prenumeruoti mūsų naujienas!

Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!