Sports uz pīlāra. Pole dance. Elementi, tehnika, drošas apmācības noteikumi
Autors — fitnesa instruktors uz pīlāra (pole dance fitness) un fitnesa uz audumiem un gredzeniem (aerial hoops & silks). Grāmatā jūs atradīsiet 1000 fotogrāfiju un detalizētu aprakstu par dažādu elementu, triku un kustību izpildes tehniku. Sekvenciāls intensīvas apmācības plāns atkarībā...
no sagatavotības līmeņa — no iesildīšanās līdz gataviem deju variantiem. Uztura plāns ar receptēm no klīniskā dietologa, ārsta un fiziologa Čerihana Salvedijas. Būs interesanti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem instruktoriem un dejotājiem.
Autors: KARTALI I.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Jogas laiks. Prakses, kas pieejamas ikvienam
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041933258
Lappušu skaits: 416
Izmērs: 80x100/16 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 1128 g
ID: 1625820
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
