Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки...

Autor: КАРТАЛЫ И.

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Jooga aeg. Harjutused, mis on kergesti kättesaadavad kõikidele

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785041933258

lehekülgede arv: 416

Suurus: 80x100/16 mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 1128 g

ID: 1625820

Välja müüdud
€ 35.29

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 7.09
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.79
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
Bestseller
€ 59.99
Laos
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.99
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu
€ 18.89
Laos
Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu
Николай Кукушкин
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 24.49
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 29.89
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.89
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 22.39
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.79
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
€ 9.19
Laos
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 9.29
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 6.09
Laos
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.
The Last Book. Viimase inimese päevik Maal
Bestseller
€ 49.99
Laos
The Last Book. Viimase inimese päevik Maal
Ной Каплан
Suured sarimõrvarite raamat. 150 elulugu mõrvaritest üle kogu maailma (värviline serv, kinkeraamat)
€ 25.49
Laos
Suured sarimõrvarite raamat. 150 elulugu mõrvaritest üle kogu maailma (värviline serv, kinkeraamat)
Джек Роузвуд
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 20.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Vaata kõiki
Jutt lumeprinsessist
Bestseller
€ 10.39
Laos
Jutt lumeprinsessist
Ася Лавринович
Маленькая злая книга 2
Bestseller
€ 10.39
Laos
Маленькая злая книга 2
Магнус Мист
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Bestseller
€ 14.19
Laos
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
СИНСЕРО Д.
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
Bestseller
€ 12.29
Laos
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
ХИРШ А.
Семь сестер. Атлас. История Па Солта
Bestseller
€ 28.39
Laos
Семь сестер. Атлас. История Па Солта
РАЙЛИ Л., УИТТАКЕР Г.
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
Bestseller
€ 23.49
Laos
Гравити Фолз. Полная история. Сезон 1
ХИРШ А.
Злая книга
Bestseller
€ 11.19
Laos
Злая книга
МИСТ М.
Ainult armastus on kõrgem
Bestseller
€ 10.79
Laos
Ainult armastus on kõrgem
Эмма Скотт
Janune
Bestseller
€ 17.29
Laos
Janune
Трейси Вульф
Сеть смерти
Bestseller
€ 14.19
Laos
Сеть смерти
ОМЕР М.
Свет между нами
Bestseller
€ 11.99
Laos
Свет между нами
СКОТТ Э.
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 3
Bestseller
€ 12.29
Laos
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 3
ХРОМОВА А. пер.
Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
Bestseller
€ 3.59
Laos
Stop doing that shit. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму
БИШОП Г.
Карты гадальные Everyday Witch Tarot. Повседневное Таро ведьмы (78 карт и руководство)
Bestseller
€ 36.29
Laos
Карты гадальные Everyday Witch Tarot. Повседневное Таро ведьмы (78 карт и руководство)
БЛЕЙК Д., АЛЬБА Э.
BrainStorm. Sa ei ole üksi. Liivakastist staadionini
Bestseller
allahindlus
€ 20.89 € 12.53
Laos
BrainStorm. Sa ei ole üksi. Liivakastist staadionini
Алина Катран-Шиллинг
180 секунд
Bestseller
€ 8.39
Laos
180 секунд
ПАРК Д.

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!