Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки...
в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Autor: КАРТАЛЫ И.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Jooga aeg. Harjutused, mis on kergesti kättesaadavad kõikidele
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785041933258
lehekülgede arv: 416
Suurus: 80x100/16 mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 1128 g
ID: 1625820
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
