Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь
Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
• как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
• как разобраться, какие...
способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
• об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
• как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.
Autor: ДЖЕКМАН Р.
Verlag: AST
Serie: Einfache Psychologie
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9785171609122
Anzahl der Seiten: 320
Größe: 211x133x19 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 334 g
ID: 1611388
ab € 38.94
Bestseller
Verlag „AST“ empfiehlt
