Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь
Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти.
В этой книге Роберт Джекман рассказывает:
• как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;
• как разобраться, какие...
способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;
• об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;
• как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.
Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.
Автор: ДЖЕКМАН Р.
Издательство: АСТ
Серия: Простая психология
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171609122
Кол-во страниц: 320
Размер: 211x133x19 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 334 г
ID: 1611388
от € 38.94
