Droga do wewnętrznego dziecka. Jak znaleźć spokój i szczęśliwe życie

Aby prawidłowo interpretować własne pragnienia i emocje, ważne jest zrozumienie swojego wewnętrznego dziecka. Ale najpierw trzeba je w sobie odnaleźć.
W tej książce Robert Jackman opowiada:
• jak rany emocjonalne doznane w dzieciństwie wpływają na ciebie w dorosłym życiu;
• jak zrozumieć, jakie sposoby emocjonalnej samoobrony i alienacji wypracowałeś;
• o narzędziach i metodach, które pomogą ci przepracować rany emocjonalne;
• jak pomóc sobie zaakceptować i przeżyć to, co wydarzyło się w dzieciństwie.
Oprócz tego przeczytasz historie ludzi, którzy potrafili poradzić sobie ze swoimi dziecięcymi traumami psychologicznymi, a także wykonasz ćwiczenia mające na celu zidentyfikowanie i rozwiązanie konkretnych problemów.