Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Autor: ПАЛЕЙ Л.
Verlag: AST
Serie: Alphabet der Gesundheit
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785171590413
Anzahl der Seiten: 48
Größe: 210x165x5 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 112 g
ID: 1575040
3 Dezember (Mi)
kostenlos
2 Dezember (Di)
€ 9.99
kostenlose Lieferung ab € 80.00
3 Dezember (Mi)
kostenlos
2 Dezember (Di)
€ 9.99
kostenlose Lieferung ab € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
-medium.webp)
