Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Autor: ПАЛЕЙ Л.
Väljaandja: AST
Seeria: Tervise ABC
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9785171590413
lehekülgede arv: 48
Suurus: 210x165x5 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 112 g
ID: 1575040
20 november (N)
tasuta
19 november (K)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
20 november (N)
tasuta
19 november (K)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
