Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Loe edasi

Autor: ПАЛЕЙ Л.

Väljaandja: AST

Seeria: Tervise ABC

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785171590413

lehekülgede arv: 48

Suurus: 210x165x5 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 112 g

ID: 1575040

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Laos

€ 6.89

Kättetamine riiki Saksamaa:

Võta enda poest Mnogoknig

15 jaanuar (N)

tasuta

Kurierega

14 jaanuar (K)

€ 9.99

tasuta alates € 80.00