Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Czytaj więcej

Autor: ПАЛЕЙ Л.

Wydawnictwo: AST

Seria: ABC zdrowia

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2023

ISBN: 9785171590413

Liczba stron: 48

Rozmiar: 210x165x5 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 112 g

ID: 1575040

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Dostępny

€ 6.89

Dostawa do Niemcy:

Odbierz w sklepie Mnogoknig

16 stycznia (Pt)

za darmo

Kurierem

15 stycznia (Cz)

€ 9.99

za darmo od € 80.00