Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Autor: ПАЛЕЙ Л.
Wydawnictwo: AST
Seria: Азбука здоровья
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785171590413
Liczba stron: 48
Rozmiar: 210x165x5 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 112 g
ID: 1575040
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
