Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Автор: ПАЛЕЙ Л.

Издательство: АСТ

Серия: Азбука здоровья

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2023

ISBN: 9785171590413

Кол-во страниц: 48

Размер: 210x165x5 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 112 г

ID: 1575040

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

Есть на складе

€ 6.49

Доставим в Соединённые Штаты Америки 13 марта (Пт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 6.49

Доставим в Соединённые Штаты Америки 13 марта (Пт):

Курьером

от € 38.94

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Бестселлеры

Издательство “АСТ” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!