Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует «завязываться узлом», сидеть в шпагате... или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью то есть гипермобильностью. А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!
Автор: ПАЛЕЙ Л.
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785171590413
Кол-во страниц: 48
Размер: 210x165x5 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 112 г
ID: 1575040
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “АСТ” рекомендует
