Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
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Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Vergriffen
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить...

Autor: КОЛЕСНИЧЕНКО Е.В.

Verlag: Eksmo

Serie: Ohne Angst und Schlaflosigkeit. Bücher von Psychologin und Schlafwissenschaftlerin Elena Kolesnichenko

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2023

ISBN: 9785041818395

Anzahl der Seiten: 272

Größe: 70x90/16 mm

Einbandart: Твердый переплет

Gewicht: 305 g

ID: 1557822

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