Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который... поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга.
Autor: БЕРНХАРДТ К.
Verlag: Eksmo
Serie: Taschenpsychologe. Fertige Lösungen für alle Lebenslagen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785041842550
Anzahl der Seiten: 256
Größe: 164x111x14 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 165 g
ID: 1457131
-medium.webp)
