Panika. Kā atpazīt trauksmes cēloņus un tikt galā ar bailēm
Neizskaidrojama bailes sajūta, paātrināta sirdsdarbība, gaisa trūkums, reibonis un kontroles zaudēšana pār situāciju – viss tas ir panikas lēkmes simptomi, kas bieži kļūst regulāri un traucē pilnvērtīgu dzīvi. Eksperts trauksmes stāvokļos Klaus Bernhards piedāvā jaunu terapijas veidu, kas palīdzēs ātri... atgriezties pie mierīgas dzīves. Uzvariet bailes un paniku, izmantojot vingrinājumus un tehnikas, kas balstītas uz aktuāliem smadzeņu pētījumiem.
Autors: BERNHARDT K.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Kabatas psihologs. Gatavas risinājumi visām dzīves situācijām
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041842550
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 164x111x14 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 165 g
ID: 1457131
