Panika. Kā atpazīt trauksmes cēloņus un tikt galā ar bailēm

Neizskaidrojama bailes sajūta, paātrināta sirdsdarbība, gaisa trūkums, reibonis un kontroles zaudēšana pār situāciju – viss tas ir panikas lēkmes simptomi, kas bieži kļūst regulāri un traucē pilnvērtīgu dzīvi. Eksperts trauksmes stāvokļos Klaus Bernhards piedāvā jaunu terapijas veidu, kas palīdzēs ātri atgriezties pie mierīgas dzīves. Uzvariet bailes un paniku, izmantojot vingrinājumus un tehnikas, kas balstītas uz aktuāliem smadzeņu pētījumiem.