Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который... поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга.

Skaityti daugiau

Autorius: BERNHARDT K.

Publisher: Eksmo

Serija: Kišeninis psichologas. Paruošti sprendimai visoms gyvenimo situacijoms

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785041842550

Puslapių skaičius: 256

Dydis: 164x111x14 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 165 g

ID: 1457131

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга.

Išparduota

Numatomas pristatymo terminas – iki 2 savaičių

€ 7.89